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题名/责任者:

从完美到真实:放过你自己/林紫著

出版发行项:

广州:广东旅游出版社,2020.5

ISBN及定价:

978-7-5570-2063-7/CNY45.00

载体形态项:

172页;21cm

其它题名:

放过你自己

丛编项:

“我们内心的焦虑”系列

个人责任者:

林紫 著

学科主题:

自我完善化-通俗读物

中图法分类号:

C912.1-49

责任者附注:

林紫, 心理学博士, 专注心理咨询20余年。

提要文摘附注:

我们常常越努力越焦虑, 且陷入“努力-焦虑-无意义感-逼自己更努力-更焦虑”的旋涡式恶性循环中, 因为我们习惯性地向外探索和追逐, 而忘了一个最简单的道理--学会与自己好好在一起, 才能让内心获得真正安宁及不再焦虑。林紫老师将自己20多年来积累的心理咨询案例、思想和方法, 以及独特的人生智慧, 凝聚成“我们内心的焦虑”系列书籍。放过你自己, 是指最终你还要修炼, 学会放手。因为经历了前三站的旅程, 你会发现, 无论你多么努力, 多么渴望成为理想的自己, 人生还是会有这样那样的遗憾和不完满。不焦虑的人生没有标准答案。

使用对象附注:

大众读者

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