MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 状态比能力更重要:108个状态调整法/(日) 小林弘幸著 肖燕译
- 出版发行项:
- 北京:中译出版社,2024.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5001-7427-1/CNY55.00
- 载体形态项:
- 277页:图;20cm
- 其它题名:
- 108个状态调整法
- 个人责任者:
- 小林弘幸, 1960- 著
- 个人次要责任者:
- 肖燕 译
- 学科主题:
- 保健-通俗读物
- 中图法分类号:
- R161-49
- 责任者附注:
- 小林弘幸, 1960年出生于日本埼玉县, 1992年获得医学博士学位。曾先后就职于伦敦大学附属英国皇家儿童医院外科、圣三一大学附属医学研究中心、爱尔兰国立儿童医院外科, 从事外科、神经、免疫等研究20余年。现任日本顺天堂大学医学部教授、日本体育协会公任体育医师。
- 提要文摘附注:
- 本书就是据此提出: 通过每天一点小习惯的调整, 达到自律神经的极佳平衡状态, 最终调整身心, 助你每次都能全力发挥。作为日本研究自律神经的权威, 作者在书中介绍了一系列简单易行的方法, 层层分解、消除身心负担和压力, 并从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等8个方面, 给出了切实可行、行之有效的108个建议。
- 使用对象附注:
- 本书适用于对保健感兴趣的读者
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