MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 摆脱焦虑/(美)唐·约瑟夫·戈韦著 李晓磊译
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2021.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5576-8571-3/CNY46.80
- 载体形态项:
- 188页;21cm
- 个人责任者:
- (美) 唐·约瑟夫·戈韦 著
- 个人次要责任者:
- 李晓磊 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书的主要内容包括保持觉知——有意识地认识并解除压力，做出选择——令大脑发生转变的思维方式，超越压力——充分发挥大脑潜能的关键，坚持不懈——持之以恒。本书可以帮助不同领域、不同行业的人锻炼正向的思维方式，从根源上消除压力。本书主要讲解如何在高速运转的组织里阻止压力的蔓延，本书作者戈韦跳出了对压力的传统理解方式，从压力的形成过程入手，将压力理解为一种习得性的思维定式。通过扭转这种思维定势，便能在实际生活的动态过程中，完成压力的消除和动力的增长。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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