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题名/责任者:

情绪稳定 人生自洽/丁十三著

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5226-0441-1/CNY49.80

载体形态项:

216页;21cm

个人责任者:

丁十三 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

文通天下

责任者附注:

丁十三, 青年作家, 心理咨询师。硕士毕业于中国人民大学, 在台湾辅仁大学心理所辅修心理谘商, 有多年心理咨询经验。

提要文摘附注:

愤怒、焦虑、纠结、忌妒……这些看不见的坏情绪总是在困扰着我们, 摧毁着我们的行动力, 让我们感到疲惫、不安。那么, 如何减少负面情绪的干扰, 告别失控人生? 本书通过大量生动的案例、专业的心理学知识科普和简单易操作的行动指南, 帮助读者化解内心冲突、稳定情绪, 最终获得清醒通透的人生。

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