MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 活力体质:及时消除疲劳感/(日) 梶本修身著 左俊楠译著
- 出版发行项:
- 北京:东方出版社,2023.9
- ISBN及定价:
- 978-7-5207-3592-6/CNY58.00
- 载体形态项:
- 173页;21cm
- 其它题名:
- 及时消除疲劳感
- 个人责任者:
- 梶本修身, 1962- 著
- 个人次要责任者:
- 左俊楠 译著
- 学科主题:
- 疲劳(生理)-消除-普及读物
- 中图法分类号:
- R161-49
- 责任者附注:
- 梶本修身, 生于1962年。医学博士。毕业于大阪大学大学院医学系研究科。大阪市立大学大学院疲劳医学讲座特任教授。东京疲劳?睡眠诊所院长。2梶本修身, 生于1962年。医学博士。毕业于大阪大学大学院医学系研究科。大阪市立大学大学院疲劳医学讲座特任教授。东京疲劳?睡眠诊所院长。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本全方位打造充满活力的体质的图书, 重点在于预防疲劳在身体里积累, 改善日常生活状态。书中的五个章节循序渐进地介绍了如何通过摄入正确的食物来增强抗疲劳体质; 如何放弃错误的休息习惯, 用正确的休闲方法让身体彻底恢复元气; 如何为工作环境增加不易疲劳的“道具”; 如何高效地利用睡眠; 以及在情绪和心理上养成不内耗的体质。
- 使用对象附注:
- 本书适用于解决睡眠和疲劳状态的读者群, 学生, 上班族, 家长等
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