MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 零焦虑:比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法/(美) 艾米·谢尔著 胡妮, 徐筱秋, 陈媛译
- 出版发行项:
- 北京:金城出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5155-2087-2/CNY49.80
- 载体形态项:
- 234页:图;21cm
- 其它题名:
- 比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法
- 个人责任者:
- 谢尔 (Scher, Amy B.) 著
- 个人次要责任者:
- 胡妮 译
- 个人次要责任者:
- 徐筱秋 译
- 个人次要责任者:
- 陈媛 译
- 学科主题:
- 焦虑-精神疗法-普及读物
- 中图法分类号:
- R749.705
- 责任者附注:
- 艾米·谢尔, 美国畅销书作家, 也是心灵-身体-精神治疗领域的领军人物。胡妮, 女, 江西萍乡人, 哲学博士, 副教授, 硕士生导师, 南昌航空大学外国语学院英语系主任。徐筱秋, 女, 江西南昌人, 南昌航空大学外国语学院副院长, 教授, 硕士生导师, 江西省外语学会常务理事。陈媛, 女, 江西南昌人, 文学硕士, 讲师, 南昌航空大学外国语学院教师。
- 提要文摘附注:
- 本书分享了一些亲测有效的方法, 无须借助他人帮助或依靠药物、工具, 随时随地自我疗愈。并通过一系列变革性的技法和易于遵循的练习来指导你, 可以迅速改变你的生活。区别于一般的对抗焦虑的方法和理念, 艾米为我们描绘了一幅更大的图景: 真正的目标不是抑制焦虑, 而是积极解决导致焦虑的问题, 才能更快乐、更健康、更放松。不再挣扎 —— 你会好起来的。
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