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- 题名/责任者:
- 复原力:逆境中的自我疗愈/(美)盖尔·盖泽尔(Gail Gazelle)著 曾轶峰译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2022.01
- ISBN及定价:
- 978-7-300-30083-2/CNY39.00
- 载体形态项:
- 190页;21cm
- 中图法分类号:
- R395.6
- 提要文摘附注:
- 复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与挑战。本书作者盖儿·盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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