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题名/责任者:

幸福超越完美:how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life/(美) 泰勒·本-沙哈尔著 倪子君, 刘骏杰译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5217-4009-7/CNY58.00

载体形态项:

XXI, 283页:图;24cm

统一题名:

Pursuit of perfect : how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life

个人责任者:

本-沙哈尔 (Ben-Shahar, Tal) 著

个人次要责任者:

倪子君 译

个人次要责任者:

刘骏杰 译

学科主题:

人格心理学-通俗读物

中图法分类号:

B848-49

责任者附注:

泰勒·本-沙哈尔, 哈佛大学心理学硕士, 哲学和组织行为学博士。

书目附注:

有书目 (第277-283页)

提要文摘附注:

在本书中, 作者提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则, 区分了两种截然不同的生活方式和行为模式 —— “完美主义”和“最优主义”, 这两者在每个人身上都同时存在。完美主义者与最优主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截然不同, 这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功、自我实现和幸福。

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