MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 神奇的镜子冥想:拥抱你内心的小孩/(美)塔拉·韦尔(TaraWell)著 马梦捷译
- 出版发行项:
- 北京:中国宇航出版社,2025.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5159-2460-1/CNY59.80
- 载体形态项:
- 251页;21cm
- 其它题名:
- 拥抱你内心的小孩
- 个人责任者:
- (美) 韦尔 (Well, Tara) 著
- 个人次要责任者:
- 马梦捷 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 本书以前沿神经科学为基础，以镜子为工具，提供了有助于增强自我意识、管理压力和情绪、培养自我同情以及提升自信和个人气场的正念练习方法。帮助人们摆脱内心的自我批评，以清晰、诚实和友善的眼光看待自己和世界。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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