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题名/责任者:

为什么精英都有超强专注力/(日)西多昌规著 李汉庭译

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5404-8620-4/CNY45.00

载体形态项:

194页;21cm

个人责任者:

(日) 西多昌规 著

个人次要责任者:

李汉庭 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

版本附注:

由城邦文化事业股份有限公司脸谱出版事业部授权出版

提要文摘附注:

本书是一本帮助我们提升专注力的有效指南：八堂课让你了解大脑习惯，提升专注力的心理原则；调整生理时钟，强化专注力的七项技术；设定目标、提升专注力的七个方法；在网络时代维持专注力的五大诀窍；强化专注力的八个生活习惯；六种休息好方法让你持续专注。

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