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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

时尚健身瑜伽/范京广编著

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2003

ISBN及定价:

7-81051-938-7/CNY38.00

载体形态项:

148页:彩照;23cm

个人责任者:

范京广 编著

学科主题:

瑜伽术

中图法分类号:

R214

提要文摘附注:

练习健身瑜伽，不仅可以拥有更好的体态、更畅通的血液循环和柔韧性，更强的免疫力，以及更好的忍耐力。使人更加自信，更能使人从身心两方面得以放松。作者经过16年的瑜伽练习，在书中总结了大量的瑜伽姿势练习，从如何学习到如何教授健身瑜伽，并从饮食营养到相关的医学知识，配以精美的图片。

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