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题名/责任者:

极简抗压行动法:高效能人士如何管理压力/(英)布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd)著 傅婧瑛译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-50834-8/CNY49.00

载体形态项:

201页:图;21cm

并列正题名:

Powering through pressure:building resilience for when work gets tough

其它题名:

高效能人士如何管理压力

个人责任者:

(英) 霍维德 (Hoverd, Bruce) 著

个人次要责任者:

傅婧瑛 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

一般附注:

普华文化

版本附注:

Pearson Education Limited授权出版

责任者附注:

布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd)，韧性教练，职场导师，压力管理顾问，Career Skills Plus公司CEO，英国压力管理培训机构Managing Pressure公司创始人。

提要文摘附注:

本书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验，为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策，包括培养构成韧性品质的六大要素，有效利用时间资源，改善人际关系等。

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