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题名/责任者:

心理学与情绪控制/穆臣刚著

出版发行项:

成都:天地出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5455-4073-4/CNY39.80

载体形态项:

303页;22cm

并列正题名:

Psychology and emotional control

其它题名:

格局大, 要把情绪控制好

个人责任者:

穆臣刚 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

极简心理学

相关题名附注:

封面英文题名：Psychology and emotional control

相关题名附注:

封面其他题名：格局大，要把情绪控制好

提要文摘附注:

本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善情绪、控制自我。本书将帮助读者摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静。

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