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题名/责任者:

青少年功能性动作训练方案设计探究/潘聚仟著

出版发行项:

长春:吉林出版集团股份有限公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5731-2191-2/CNY72.00

载体形态项:

187页:图;24cm

个人责任者:

潘聚仟 著

学科主题:

青少年-运动训练-方案设计-研究

中图法分类号:

G808.17

中图法分类号:

G808.1

一般附注:

河池学院民族传统体育学学科建设立项建设学科资助

提要文摘附注:

本书首先介绍了功能性训练的概念, 在此基础上对功能性训练的动作特点和训练理念以及功能性运动表现的整体连续性进行解读, 接着介绍了青少年生长发育的生理学基础及青少年功能性训练的基本动作。基于此, 本书提出了青少年功能性训练的基础动作方案设计, 并对青少年功能性动作训练中可能出现的问题给出了相应优化建议, 让功能性训练能够更加高效、科学的为青少年健康服务。最后附上了功能性动作筛查评估的相应表格和指导案例等, 供读者进行参考。

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