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题名/责任者:

情绪内耗管理手册:掌控了自己才能掌控人生/王学贤, 杨春燕著

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社,2024.1

ISBN及定价:

978-7-5158-3826-7/CNY58.00

载体形态项:

231页;24cm

其它题名:

掌控了自己才能掌控人生

个人责任者:

王学贤 著

个人责任者:

杨春燕 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

王学贤, 高级政工师, 学霸速成训练营创办者和总教练。1992年开办黑龙江省齐齐哈尔市龙沙区全脑速读培训学校, 以帮助热爱读书学习的朋友实现看得快、抓得准、记得牢、考得好的理想为己任, 讲学足迹踏遍大江南北, 在长期实践中形成了丰富的调理与学习有关的不良情绪的经验。杨春燕, 北京市社会心理协会认可的社会心理指导师, 催眠师, 长期追随恩师王学贤从事全脑速读学习法的推广, 重点研究与学习有关的不良情绪的调理和改善。

提要文摘附注:

本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了情绪内耗管理的重要性, 同时也给出了管理的具体方法。让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕。每一个人都希望自己有所成就, 不愿看到麻木不仁的自己。拥有强大的自控力, 我们会更加努力。努力永远是赶超别人, 超越自己的基础, 没有努力, 很难做好一件事情。大多数人在追赶别人的时候, 都会私下下功夫, 可总会拼命几天, 就放松脚步, 停止努力的步伐。

使用对象附注:

本书适用于心理学爱好者

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