MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 在忙乱的世界找回平静/(加) 克里斯·贝利著 林文韵, 杨田田译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江教育出版社,2024.4
- ISBN及定价:
- 978-7-5722-6816-8/CNY99.90
- 载体形态项:
- 225页:图;23cm
- 统一题名:
- How to calm your mind
- 个人责任者:
- 贝利 (Bailey, Chris) 著
- 个人次要责任者:
- 林文韵 译
- 个人次要责任者:
- 杨田田 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 出版发行附注:
- 本书中文简体字版经授权在中华人民共和国境内独家出版发行
- 责任者附注:
- 克里斯·贝利, 企业及个人效率提升专家、作家、讲师, 热衷于探索如何让生活变得更深刻、更有意义。
- 提要文摘附注:
- 本书共分9章, 主要阐释了以下几个主题: 平静的反面是焦虑; 为何对成就的不懈追求反而会使我们的效率降低; 如何科学地克服倦怠感; 如何减少因追求多巴胺带来的过度刺激; 如何识别并减少隐藏的压力源; 能帮助我们放松并保持平静的习惯; 平静如何提升效率。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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