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题名/责任者:

不强势的勇气:如何控制你的控制欲/何圣君著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023.12

ISBN及定价:

978-7-115-62791-9/CNY59.80

载体形态项:

192页;21cm

其它题名:

如何控制你的控制欲

个人责任者:

何圣君 (1982.11-) 著

学科主题:

情绪-自我控制

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

优枢学堂

提要文摘附注:

本书包括五部分，内容涉及：直面控制欲：你在害怕什么、给自己松绑：放过自己，治愈家人、控制欲“上头”十大场景：别用情绪，用好策略、降低控制欲：你需要的3种工具、高情商策略：如果你也在忍受他人的控制欲。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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