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- 题名/责任者:
- 高效抗焦虑手册/(美) 雷吉娜·加兰蒂著 屈笛扬译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2022.7
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4480-4/CNY59.00
- 载体形态项:
- 177页:图;21cm
- 统一题名:
- Anxiety relief for teens
- 个人责任者:
- 加兰蒂 (Galanti, Regine) 著
- 个人次要责任者:
- 屈笛扬 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-青少年读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 雷吉娜·加兰蒂 (Regine Galanti) 博士, 执业心理学家, 纽约长岛行为心理学中心创始人。多年来, 她专注于通过认知行为疗法 (CBT) 治疗儿童和青少年的焦虑症、强迫症及其他相关行为问题。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本有关治疗青少年焦虑症的心理自助图书。青春期是孩子们关键的成长阶段, 也是焦虑症的易发期。青少年不仅要在学习上取得好成绩, 还要保持和老师、家长的良好沟通, 维持和同学的友谊……生理和心理上的巨大变化, 加上学习及生活上面临的诸多问题, 会对他们的情绪和行为造成很大干扰, 引发他们的焦虑与不安, 导致出现紧张、急躁、自卑、心神不宁、坐立不安、失眠多梦等症状, 还可能伴有头晕、头痛、失眠多梦、眩晕乏力、厌食等情况。这些症状会严重影响孩子们的生活与学习。那么, 如何及时地为孩子们提供简单易行的心理自助工具, 帮助他们应对变化, 缓解内在的焦虑和压力。
- 使用对象附注:
- 青少年
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