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题名/责任者:

情绪由我/(法) 蒂博·莫里斯著 刘慧译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5714-2341-4/CNY59.80

载体形态项:

xiii, 245页;21cm

并列正题名:

Master your emotions

个人责任者:

莫里斯 (Meurisse, Thibaut) 著

个人次要责任者:

刘慧 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

蒂博·莫里斯,法国作家, 著名心理自助网站创始人, 多本畅销心理自助书的作者。刘慧, 毕业于瑞典隆德大学, 获得心理学硕士学位。国家二级心理咨询师。

提要文摘附注:

本书是你父母在你出生时就应该给你的人生必备的“指导手册”。通过阅读本书, 你将一步一步的学会处理消极情绪的过程, 这样让你能过上更快乐、更充实的生活。通过实用的练习和个人案例, 您将学习到一些实用的技巧, 这些技巧可以阻止消极情绪的螺旋上升, 并提供即时缓解。

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