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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:13

题名/责任者:
松弛感/范俊娟著
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2023.05
ISBN及定价:
978-7-115-61605-0/CNY59.80
载体形态项:
237页, [8] 页图版:图;21cm
个人责任者:
范俊娟
学科主题:
成功心理-通俗读物
中图法分类号:
B848.4
提要文摘附注:
本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备, 教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态, 并分析出现这种习惯性身心模式的原因, 通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感, 提升内在力量, 告别负面情绪, 以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
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