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题名/责任者:

轻断食:完美瘦身的肠道革命/(英)麦克尔·莫斯利(Michael Mosley)著 傅临春译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5596-3572-3/CNY42.00

载体形态项:

240页;21cm

其它题名:

完美瘦身的肠道革命

个人责任者:

(英) 莫斯利 (Mosley, Michael) 著

个人次要责任者:

傅临春 译

学科主题:

减肥-食物疗法

中图法分类号:

R247.1

提要文摘附注:

本书作者带我们进行了一次启示性的肠道旅程，告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”，从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。在最新研究成果的基础上，指导我们通过喂食“好细菌”、饿死“坏细菌”来控制欲望、改善情绪并减去体重，从而保持身体健康、身材苗条。作者还分享了一份简单的两步骤健康计划，帮助我们有效地重建及补充菌群，减缓肠道问题。

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