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题名/责任者:

减掉内脏脂肪/(日) 江部康二著 朱悦玮译

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5576-9723-5/CNY52.80

载体形态项:

190页:彩图;21cm

个人责任者:

江部康二 著

个人次要责任者:

朱悦玮 译

学科主题:

减肥-普及读物

中图法分类号:

TS974.14

责任者附注:

江部康二, 毕业于京都大学医学比, 日本高雄医院理事长。朱悦玮, 自由译者, 毕业于大连外国语学院日语系。

提要文摘附注:

本书是“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二, 20余年身体力行经验总结。书中介绍了一日两餐的半日断食法、日常生活的控糖、改变饮食清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助、如何控糖预防糖脂病等与生活息息相关的内容。又提出了10条饮食规则, 14种饮食方式, 9大糖脂病的预防路径, 助你科学饮食, 终结“外瘦内胖”这个超可怕的肥胖类型, 让你健康变瘦、变年轻!

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