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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:6

题名/责任者:
不完美的自我/(澳)休·范·奎伦堡(Hugh van Cuylenburg)著 朱蕾译
出版发行项:
北京:中国原子能出版社,2024.01
ISBN及定价:
978-7-5221-3166-5/CNY59.00
载体形态项:
213页;21cm
并列正题名:
Let go: it's time for us to let go of shame, expectation and our addiction to social media
个人责任者:
(澳) 奎伦堡 (Cuylenburg, Hugh van) 著
个人次要责任者:
朱蕾
学科主题:
人生哲学-通俗读物
中图法分类号:
B821-49
一般附注:
中科书院 CSP BOOKS
提要文摘附注:
本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。结合了个人故事和心理学研究,展示了如何应对这些情绪。此外,还提供了缓解压力和焦虑的实用建议,以及对消极内耗情绪的解读。作者将心理学研究心得与通俗易懂的叙事相结合,指导读者摆脱那些束缚他们的因素,使其重新获得安全感和快乐。
使用对象附注:
本书适用于大众读者
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
B821-49/1470 00799475   书库 (图书定位请点击这里)    可借 书库
B821-49/1470 00799476   书库 (图书定位请点击这里)    可借 书库
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