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题名/责任者:

掌控自我/朱建军著

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2020.12

ISBN及定价:

978-7-5596-4559-3/CNY48.00

载体形态项:

165页:图;21cm

个人责任者:

朱建军 著

学科主题:

自我-通俗读物

中图法分类号:

B017.9-49

中图法分类号:

B017.9

责任者附注:

朱建军, 中国心理学界扛鼎人物, 著名心理学家。

提要文摘附注:

这是一本给渴望掌控自我、轻松实现自律的朋友准备的书。作者用形象化的语言提出了内心“原始人”概念, 指出人人心中住着一个“原始人”, Ta是我们天赋自控力的源头, 读懂Ta的语言, 我们就能轻松赢回自律。书中通过大量故事和多个想象游戏, 来帮助读者在轻松趣味中探究自己内心的“原始人”, 学会找到Ta、了解Ta、驾驭Ta, 从而看清自己的内心世界, 了解自控力的产生, 更好地掌控自我, 拥有轻松自律的人生。

使用对象附注:

渴望探知自己、掌控自我、轻松拥有自律的年轻人及相关人士

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