广东职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

高校瑜伽教程/王珉，徐燕军主编

出版发行项:

上海:上海财经大学出版社有限公司,2025

ISBN及定价:

978-7-5642-4593-1/CNY68.00

载体形态项:

202页:图;25cm

个人责任者:

王珉 主编

个人责任者:

徐燕军 主编

学科主题:

瑜伽-高等学校-教材

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

上海财经大学本科课程与教材建设项目资助出版

提要文摘附注:

本书以党的二十大精神为引领，从大学生的实际需求出发,结合高校学生的身心特点和学习要求，系统介绍了瑜伽的基本理论和实践方法。在理论部分，我们阐述了瑜伽的起源、发展、流派以及瑜伽对身体和心理的益处。在实践部分，我们精选了适合大学生练习的瑜伽体式，并配有详细的图解和说明，旨在帮助学生正确掌握瑜伽体式的基本要领和技巧。同时，我们还特别强调了呼吸调控和冥想的重要性，并提供了相关的练习方法和指导。

豆瓣简介：