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题名/责任者:

精力管理书:50种激发精力和轻松工作的方法/(英)理查德·马多克斯(Richard Maddocks)著 何怀瑾译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-41703-0/CNY65.00

载体形态项:

241页;21cm

并列正题名:

Energy book : 50 ways to boost your energy in work and life

其它题名:

50种激发精力和轻松工作的方法

个人责任者:

(英) 马多克斯 (Maddocks, Richard) 著

个人次要责任者:

何怀瑾 译

学科主题:

自我管理-通俗读物

中图法分类号:

C912.1-49

一般附注:

世纪波

出版发行附注:

本书授权电子工业出版社独家出版发行

责任者附注:

理查德·马多克斯有着超过40年的从业经验。在最初的25年里,他在许多不同体量公司的成功创立和扩张中都扮演了关键角色。在经历了多年的忙碌后,他决定去追求一直以来的目标,最大限度地发挥生命中真正的价值——一心一意地帮助他人开发和释放更多的潜力。在辞去公司高管的工作后,他成立了名为Communicum的培训公司,这是一家专注于帮助人们发展的创新型企业。他协助数千名不同职业的学员提高了他们的精力、自我意识、领导力和可靠性。他在多家跨国巨头公司和遍布全球的中小企业举办了超过数百个讲座和培训。

提要文摘附注:

如果你不经常给手机充电,会发生什么?不用说也能知道,手机会耗尽电量,最后自动关机。你的身体和头脑也是按照同样方式运行的。想要保证它们的健康和有效运转,你需要每天都补充自己的四种个人精力――生理精力、情绪精力、精神精力、目标精力。本书涵盖了50个精力增强器,这些精力增强器包含的简单易行的练习以及能使你收益终身的行动可以帮助你轻松地给自己"充电”。一旦开始使用书中提到的精力提升器,你就会注意到你生活中的各个方面的精力都提升了。你会发现世界变得更和谐、更平衡了,而后你便会体验到更多的快乐。与此同时,你会觉得自己已经做好准备,能够迎接遇到的任何挑战。

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