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题名/责任者:

养好气血 年轻20岁/杨力主编

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2022.3

ISBN及定价:

978-7-5180-9127-0/CNY49.80

载体形态项:

192页:彩图;24cm

个人责任者:

杨力 主编

学科主题:

补气(中医)-基本知识

学科主题:

补血-基本知识

中图法分类号:

R243

中图法分类号:

R254.2

责任者附注:

杨力, 中国中医科学院教授、博士生导师, 中央电视台《百家讲坛》特邀专家, 纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授, 美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。

提要文摘附注:

本书融合杨力教授40余年养生经验, 内容涉及调养气血的多种妙方: 中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义, 然后分9章分别介绍了养气血, 气血足气色就好; 脾胃是气血的“工厂”, 气血充足全靠它; 舒肝养血, 颜值高、心情好、生病少; 气血不足, 常见病就会找上门; 女性四大生理周期的气血调理方案; 补气血明星食物; 养气血药食同源的中药; 人体自带的养气血穴位; 养气血小动作等。

使用对象附注:

关注健康的人群

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