MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 我是这样好起来的/王伟著
- 出版发行项:
- 成都:四川文艺出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5411-5651-9/CNY42.00
- 载体形态项:
- 206页;21cm
- 个人责任者:
- 王伟 著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 本书以作者对抗抑郁症的亲身经历和心理治疗经验为基础，提供了诸多有效方案。在现实生活中，一个人的情绪一旦出现了问题，很难向他人寻求帮助。于是自我疗愈成为了既符合现实情况，又具有社会需求，便捷易接受的主流方式。大众出现的常态化情绪问题，如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等，都是潜在心理问题的导火索。全书以第一视角叙事，幽默、生活化的内容深入浅出，通俗易懂，为身处高压环境的人提供了切实有效的自我调节方法，通过阅读释放压力并产生共鸣。
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