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题名/责任者:

心理学与心理减压:实用的心理调适自助手册/谭小芳, 胡一夫编著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5180-2859-7/CNY35.00

载体形态项:

261页;24cm

其它题名:

实用的心理调适自助手册

个人责任者:

谭小芳 (女) 编著

个人责任者:

胡一夫 编著

学科主题:

心理压力-调节(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书先是针对现代人的压力进行分析，后针对诸多压力给出相应的减压方法。主要以实用为主，切实为人们减压带来一些有效的建议及方法。

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