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题名/责任者:

冷静冷静:如何彻底解决内心的焦虑/(美)吉尔·P. 韦伯著 李晨阳译

出版发行项:

北京:台海出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5168-2720-8/CNY42.00

载体形态项:

242页;21cm

并列正题名:

Be calm:proven techniques to stop anxiety now

个人责任者:

(美) 韦伯 著

个人次要责任者:

李晨阳 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

版权经由凯琳国际文化版权代理取得

提要文摘附注:

本书分为十二章，内容包括“焦虑充斥着你的生活吗”“读懂焦虑：为何总是‘我’”“身心连接：焦虑的躯体症状”“对抗焦虑：坚持实践”“‘两种’焦虑：回避与逃跑”“接纳：与焦虑和解”等。

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