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题名/责任者:

拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧/(美) 柯克·D. 斯特罗萨尔, 帕特里夏·J. 罗宾逊著 徐守森, 宗焱, 祝卓宏等译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-111-67204-3/CNY69.00

载体形态项:

xx, 319页:图;23cm

统一题名:

Mindfulness and acceptance workbook for depression : using acceptance and commitment therapy to move through depression and create a life worth living

其它题名:

自我疗愈的九大正念技巧

个人责任者:

斯特罗萨尔 (Strosahl, Kirk D.) 著

个人责任者:

罗宾逊 (Robinson, Patricia J.) 著

个人次要责任者:

徐守森 译

个人次要责任者:

宗焱 译

个人次要责任者:

祝卓宏 译

学科主题:

抑郁症-精神疗法

中图法分类号:

R749.405

版本附注:

译自原书第2版

出版发行附注:

本书中文简体字版由New Harbinger Publications通过BIG APPLE AGENCY授权机械工业出版社在中华人民共和国境内 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

责任者附注:

柯克·D. 斯特罗萨尔, 接纳承诺疗法创始人之一。帕特里夏·J. 罗宾逊, 接纳承诺疗法的长期实践者。徐守森, 首都体育学院副教授, 硕士生导师。宗焱, 四川省司法警官职业学院教授。祝卓宏, 现任中国科学院心理研究所教授。

书目附注:

有书目 (第311-319页)

提要文摘附注:

本书提供了一种抑郁的自我治疗方法--接纳承诺疗法 (ACT), 帮助你用全新的视角看待抑郁, 根据自己的情况制订抑郁治疗计划, 创造美好生活。这种方法的关键是接纳你的感受, 而不是试图拒绝感受。本书建立在古老智慧和最新科学证据之上, 一步步向你展示如何感受到更多力量, 参加到有趣且充实的活动中, 从而面对而不是逃避生活中那些让你抑郁的方方面面。你可以使用本书介绍的技术来评估自己的抑郁, 并创建个性化的治疗计划。当你把自己的能量聚焦在创造你想要的生活而非战胜抑郁上时, 你的生命体验将更加丰富。

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