MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：34
- 题名/责任者:
- 高效睡眠法:如何快速提高睡眠质量/(日) 西川有加子著 朱芬译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-111-69053-5/CNY59.00
- 载体形态项:
- XIII, 197页:图;21cm
- 其它题名:
- 如何快速提高睡眠质量
- 个人责任者:
- 西川有加子 著
- 个人次要责任者:
- 朱芬 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 出版发行附注:
- 由SB Creative Corp授权出版
- 责任者附注:
- 西川有加子, 昭和西川株式会社副董事长, 睡眠改善师。
- 提要文摘附注:
- 本书分6章, 内容包括: 睡不着的人想要了解的睡眠原理、原则 ; 不要被流行说法蒙骗! “睡眠新常识” ; “过好早晨”可以显著提高上午的状态 ; “白天如何度过”才能保持一整天的好状态等。
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