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题名/责任者:

自律给你自由/(美)约克·威林克(Jocko Willink)著 杨清波译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5217-1418-0/CNY68.00

载体形态项:

261页:图;21cm

并列正题名:

Discipline equals freedom:field manual

个人责任者:

(美) 威林克 (Willink, Jocko) 著

个人次要责任者:

杨清波 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

相关题名附注:

书名原文：Discipline equals freedom: field manual

提要文摘附注:

本书提出了自律的重要性，指出为了在生活各方面获得自由，需要对精神和身体上进行双重约束，同时书中为我们制定做到自律的策略、战术、训练计划，指导我们如何做到自律，从而达到保持体能、强化心智的目的。

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