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- 题名/责任者:
- 减压思维/宋晓东著
- 出版发行项:
- 成都:天地出版社,2022.8
- ISBN及定价:
- 978-7-5455-7079-3/CNY59.80
- 载体形态项:
- 260页;21cm
- 其它题名:
- 不改变思维 再小的压力也能把人击溃
- 个人责任者:
- 宋晓东 著
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节
- 中图法分类号:
- B842.6
- 相关题名附注:
- 其他题名信息取自封面
- 责任者附注:
- 宋晓东, 教育学博士, 国家二级心理咨询师, 上海市学校心理咨询师 (中级), 山东省泰山教育创新研究院特聘专家。
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上, 总共提炼出20种思维方式。这些思维方式通俗易懂、容易上手, 有助于青年朋友们在遇到压力难题的时候“即查即用”。不改变思维方式, 再小的压力也能把人击溃, 所以掌握一套科学系统的“减压思维”, 可以帮助朋友们在战胜压力的同时促进自身不断成长、心理更加强大, 生活越来越幸福。
- 使用对象附注:
- 本书适合对心理学感兴趣的读者
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