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题名/责任者:

吃出不老体质/廖欣仪著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5184-5241-5/CNY58.00

载体形态项:

15,223页;24cm

个人责任者:

廖欣仪 著

学科主题:

饮食营养学-普及读物

中图法分类号:

R155.1

一般附注:

轻知

版本附注:

通过成都天鸢文化传播有限公司代理，经城邦文化事业股份有限公司PCuSER电脑人出版事业部创意市集出版授权出版

提要文摘附注:

本书是关于通过合理饮食打造减龄体形的健康科普书，其中介绍了人体老化的主要表现，以及如何通过调整饮食和生活方式延缓衰老。作者从营养师的角度出发，针对不同健康状况提供了专业的饮食建议，教你健康吃，逐步调整饮食，从简单的日常三餐起，打造逆龄好体质。

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