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题名/责任者:

自我关怀:让生命强大的必经之路/(德)克里斯汀娜·布莱勒著 刘晓译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5502-9360-1/CNY39.90

载体形态项:

11,169页:图;21cm

并列正题名:

Selbstmitgefuhl entwickeln

其它题名:

让生命强大的必经之路

丛编项:

海蓝幸福家译丛

个人责任者:

(德) 布莱勒 (女) 著

个人次要责任者:

刘晓 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

一般附注:

紫图书库 5202 心理励志 002

提要文摘附注:

本书从三个典型案例着手，分析了情绪低落、害怕、恐惧等负面情绪产生的原因，提供了简洁实用的自我关怀训练方法。不仅可以改善我们个人的生活质量、提高幸福指数，还有利于建立良好的人际关系。

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