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题名/责任者:

神奇的镜子冥想:拥抱你内心的小孩/(美)塔拉·韦尔(Tara Well)著 马梦捷译

出版发行项:

北京:中国宇航出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5159-2460-1/CNY59.80

载体形态项:

251页;21cm

并列正题名:

Mirror meditation:the power of neuroscience and self-reflection to overcome self-criticism, Gain confidence, and see yourself with compassion

其它题名:

拥抱你内心的小孩

个人责任者:

(美) 韦尔 (Well, Tara) 著

个人次要责任者:

马梦捷 (心理咨询) 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

版本附注:

由著作权人授权

提要文摘附注:

本书以前沿神经科学为基础，以镜子为工具，提供了有助于增强自我意识、管理压力和情绪、培养自我同情以及提升自信和个人气场的正念练习方法。

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