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题名/责任者:

改变，从心开始:学会情绪平衡的方法/(荷)罗伊·马丁纳(Roy Martina)著 胡因梦译

出版发行项:

北京:华文出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5075-4755-9/CNY48.00

载体形态项:

18,285页:图;23cm

并列正题名:

Achieving emotionai balance:the path to inner peace and healing

其它题名:

学会情绪平衡的方法

个人责任者:

(荷) 马丁纳 (Martina, Roy 1953-) 著

个人次要责任者:

胡因梦 (1953-) 译

学科主题:

情绪-自我控制-研究

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

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