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题名/责任者:

情绪心理画:一笔一画安顿你的内心/(美) 希拉·达西, 雷切尔·史密斯著 邹敏, 吴彦龙译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023.02

ISBN及定价:

978-7-115-60272-5/CNY59.80

载体形态项:

289页:图;21cm

统一题名:

Sketch by sketch : a creative path to emotional healing and transformation

其它题名:

一笔一画安顿你的内心

个人责任者:

达西 (Darcey, Sheila) 著

个人责任者:

史密斯 (Smith, Rachel) 著

个人次要责任者:

邹敏 译

个人次要责任者:

吴彦龙 译

学科主题:

绘画心理学-精神疗法

中图法分类号:

J20-05

中图法分类号:

R749.055

提要文摘附注:

你的生活是否因焦虑和压力失去了控制? 你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰? 你是否经历了重大的负面事件与变故? 本书作者在人生的艰难时期发现, 速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来, 进而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不令人生畏, 任何人都可以拿起一支笔, 开始一种变革式的创作实践, 它将改变你表达和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式, 它已发展成一种治疗工具, 帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果。这种自我表达与自我反省的日常过程将帮助我们应对焦虑与创伤, 重建欣欣向荣的内心图景。本书包含20个话题, 如希望、信念、勇气、表达、进步、反思等, 每个话题包含两个速写练习, 指导我们进行实操演练。

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