广东职业技术学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑/陈俊钦著

出版发行项:

合肥:安徽人民出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-212-11752-8/CNY59.00

载体形态项:

229页;21cm

并列正题名:

Breaking free from perfectionism's cage

其它题名:

完美主义的心理成因与自我松绑

个人责任者:

陈俊钦 著

学科主题:

人格心理学-通俗读物

中图法分类号:

B848-49

版本附注:

由精诚资讯股份有限公司/悦知文化经由锐拓传媒授权杭州蓝狮子文化创意股份有限公司出版

相关题名附注:

封面英文题名：Breaking free from perfectionism's cage

提要文摘附注:

本书作者基于20多年的临床经验及案例故事，不仅从人格心理学的角度深入探讨了完美主义的心理成因、具体表现与应对策略，还针对学校、职场、婚恋、亲子、退休等各个人生阶段进行了详细的情景分析，全面揭示“完美主义”的真实面貌，从而帮助完美主义者认识自我、破除执念、改善习惯，拉近自我期待与自我评价之间的距离，最终实现自我成长。

豆瓣简介：