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题名/责任者:

反脆弱心理学/宋水兰著

出版发行项:

苏州:古吴轩出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5546-1650-5/CNY42.00

载体形态项:

212页;21cm

个人责任者:

宋水兰 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

竹石文化 畅销心理实用指南

责任者附注:

宋水兰, 毕业于中南民族大学应用心理学专业等职。

提要文摘附注:

本书从心理学出发, 指出“玻璃心”的脆弱根源, 提出了克服脆弱的方法: 克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例, 每章深入探讨一个话题。

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