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题名/责任者:

你唯一要做的就是接纳自己/(美)尼克·奥特纳(Nick Ortner)著 王筱，晏刘莹译

出版发行项:

北京:新世界出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5104-7766-9/CNY69.80

载体形态项:

25,283页:图;21cm

并列正题名:

Tapping solution for manifesting your greatest self

个人责任者:

(美) 奥特 (Ortner, Nick 1978-) 著

个人次要责任者:

王筱 译

个人次要责任者:

晏刘莹 译

学科主题:

心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

由Grand China Happy Cultural Communications Ltd(深圳市中资海派文化传播有限公司)授权出版

提要文摘附注:

本书作者用简短有力的科学证据和生动的故事，概述了我们的大脑更适应消极体验的原因，并展示了如何克服这种“天生消极”带来的重复性自我破坏。作者教我们用其著名的情绪释放疗法克服心理上的障碍，以达成自己想达到的最佳状态。

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