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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:32

题名/责任者:
从零跑到马拉松/(美) 弗兰克·肖特著 路本福译
出版发行项:
北京:电子工业出版社,2020
ISBN及定价:
978-7-121-39034-0 精装/CNY78.00
载体形态项:
160页:彩图;24cm
统一题名:
Running for peak performance
个人责任者:
肖特 (Shorter, Frank)
个人次要责任者:
路本福
学科主题:
马拉松跑-运动训练
中图法分类号:
G822
相关题名附注:
英文题名取自封面
责任者附注:
弗兰克·肖特, 美国著名长跑运动员, 1972年慕尼黑奥运会男子马拉松金牌得主, 后在1976年蒙特利尔奥运会夺得一枚银牌。路本福, 浙江大学外语系毕业, 先后任职于外研社和掌阅科技。
书目附注:
有索引
提要文摘附注:
本书作者从跑步基础知识开始, 介绍了关于跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充, 再到跑步损伤、进阶训练, 最后指导读者如何为参加比赛做准备, 并给出从5公里到全程马拉松的不同跑步距离的详细训练计划。作者对于如何正确而健康地跑步有着丰富的经验, 他在书中倡导每位跑者都能根据自己的身体状况找到一种自在、放松的跑步方式, 并引领跑者享受跑步带来的健康和乐趣。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G822/14 00531810   书库 (图书定位请点击这里)    可借 书库
G822/14 A00101057   书库 (图书定位请点击这里)    借出-应还日期: 书库
G822/14 A00312821   书库 (图书定位请点击这里)    借出-应还日期: 书库
G822/14 00531811   禅城校区书库 (图书定位请点击这里)    可借 禅城校区书库
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