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题名/责任者:

走出失眠的长夜:失眠的治疗、自我调理及预防/王玲编著

出版发行项:

北京:经济管理出版社,2010

ISBN及定价:

978-7-5096-0927-9/CNY26.00

载体形态项:

355页;21cm

其它题名:

失眠的治疗、自我调理及预防

个人责任者:

王玲 (保健) 编著

学科主题:

失眠-防治

学科主题:

失眠

中图法分类号:

R749.7

提要文摘附注:

本书从睡眠的常识开始，通过介绍睡眠的重要性、失眠的危害、失眠的治疗(包括中、西医疗法以及心理疗法)到失眠的调理、失眠的预防以及如何改善睡眠环境等各个方面，全面阐述了如何走出失眠的困扰。

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