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题名/责任者:

深度休息:在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案/(英)克劳迪娅·哈蒙德(Claudia Hammond)著 向鹏译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5217-1892-8/CNY58.00

载体形态项:

307页;21cm

并列正题名:

Art of rest:how to find respite in the modern age

其它题名:

在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案

个人责任者:

(英) 哈蒙德 (Hammond, Claudia) 著

个人次要责任者:

向鹏 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

一般附注:

商业家

出版发行附注:

本书仅限中国大陆地区发行销售

相关题名附注:

封面英文题名：The art of rest: how to find respite in the modern age

责任者附注:

克劳迪娅·哈蒙德，英国作家、主持人、心理学讲师。她在BBC频道主持两个心理学节目，分别是心理（All in the Mind）和思想改变者（Mind Changers）。

提要文摘附注:

本书作者与一批科学家、历史学家、心理学家、诗人和艺术家合作设计了一项名为“休息调查”的研究调查，集中花了两年时间，对来自135个国家的18000人进行了调查和研究。在此基础上，作者得出最有效并让人安心的10种休息方式，同时给予心理学建议，穿插各种趣闻，为读者提供科学有效的休息方法。 通过这本书，我们希望每个读者都能找到最适合自己的休息方法，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力，迸发活力。

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