MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 摆脱焦虑/唐婧著
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2024.09
- ISBN及定价:
- 978-7-121-48543-5/CNY58.00
- 载体形态项:
- 14,238页;21cm
- 个人责任者:
- 唐婧 著
- 学科主题:
- 焦虑-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 责任者附注:
- 唐婧，执业心理咨询师，人民日报健康号2020年度全国十佳“科普先锋奖”得主。中央人民广播电台常任嘉宾，《中国新闻周刊》专栏撰稿人，香港《凤凰周刊》专访嘉宾，中国抗癌协会康复会学术指导委员会委员。
- 提要文摘附注:
- 本书包含了一套完整的专注于问题解决的心理“自疗”体系，从焦虑形成的心理成因、创伤根源、认知行为模式，延伸到焦虑型人格的养成及原生家庭问题模式的影响，几乎完整覆盖了临床心理咨询对于焦虑的基础治疗角度，这套体系完整的做下来，相当于走完了一个心理咨询与治疗的初级疗程。同时，还有身为心理咨询师的作者讲述的发生在心理咨询室的故事，温暖治愈。 一本极具实操价值的焦虑自助手册，对于深受焦虑情绪困扰的读者而言，它是一套特别好的“自疗”方案，只要跟随引导，去认真的思考和完成书中的每一个练习，就可以切身感受到焦虑缓解的实际效果。
- 使用对象附注:
- 广大心理咨询师
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