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题名/责任者:

自愈/(美)劳拉·利普斯基(Laura van Dernoot Lipsky)著 底飒译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-300-31482-2 精装/CNY65.00

载体形态项:

186页;21cm

并列正题名:

Age of overwhelm: strategies for the long haul

个人责任者:

(美) 利普斯基 (Lipsky, Laura van Dernoot) 著

个人次要责任者:

底飒 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书展示了如何通过策略来减轻长期压力造成的心理伤害。书中呈现了丰富的、发人深省的细节，描述了长期处于高压、焦虑状态的后果，然后解读哪些因素是可控的，哪些不在控制范围内，并分享了经验。

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