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题名/责任者:

跑步治愈/张展晖著

出版发行项:

北京:东方出版社,2020.10

ISBN及定价:

978-7-5207-1634-5/CNY69.80

载体形态项:

12, 299页:图;24cm

并列正题名:

Running cures all

个人责任者:

张展晖 著

学科主题:

跑-健身运动

中图法分类号:

G822

责任者附注:

张展晖, 畅销书《掌控》的作者, 图书畅销15万册, 樊登老师健身管理顾问, 饱瘦大变身创始人。

提要文摘附注:

这是一本从日常的具象跑步中抽象出逻辑框架, 以运动学、神经科学、心理学、生物学、医学等基础学科为依据, 指导大众如何通过跑步让自己变得更好的工具书。本书将跑步作一种身心整合之道, 对跑步为何以及如何渗透我们的生活和文化, 进行了多方位的解释和梳理。作者还在书中会结合心理学、生物学、运动学、哲学和经济学等学科, 无死角的指出民间流传的对跑步的错误认知。读完你会发现你关于跑步速度、力量、时间、工具等等的认知都错了。拥抱科学的态度, 其实跑步是一件令人上瘾的事儿。

使用对象附注:

运动爱好者

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