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题名/责任者:

松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗/(英) 贝基·霍尔著 吕雪松译

出版发行项:

北京:中国原子能出版社,2023.10

ISBN及定价:

978-7-5221-2935-8/CNY59.80

载体形态项:

220页:图;21cm

统一题名:

Art of enough : 7 ways to build a balanced life and a flourishing world

其它题名:

用丰盈法摆脱自我内耗

个人责任者:

霍尔 (Hall, Becky) 著

个人次要责任者:

吕雪松 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

贝基·霍尔, 拥有20余年作为领导力和生活导师的经历。专注于帮助人们建立威信、获得存在感和实现内在自信, 并为企业设计和运营了许多关于韧性、领导力和文化变革的项目。EMCC (欧洲导师与教练协会) 的注册高级从业者, 美国HeartMath (心脏数理研究院) 教练。

书目附注:

有书目 (第213-220页)

提要文摘附注:

本书中作者提出“丰盈之法”, 运用七种技巧, 即丰盈型思维、丰盈的认可、丰盈的存在力、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的连结, 平衡“匮乏”和“过度”, 从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡, 如何适度地实现丰盈的生活, 当我们真正接纳、践行“丰盈”时, 我们将会得到怎样的改变。

使用对象附注:

本书适用于心理学爱好者

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