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题名/责任者:

你在逃避什么:你害怕面对的真相, 必将使你成长/(美) 乔恩·弗雷德里克森著 李汐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-58784-8/CNY59.80

载体形态项:

218页;21cm

统一题名:

Lies we tell ourselves

其它题名:

你害怕面对的真相, 必将使你成长

丛编项:

智元微库

个人责任者:

弗雷德里克森 (Frederickson, Jon) 著

个人次要责任者:

李汐 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

乔恩·弗雷德里克森, 作者任教于华盛顿精神病学院, 创立了强化短程动力心理治疗培训计划并担任联合主席。

提要文摘附注:

我们之所以会感到痛苦, 是因为我们习惯欺骗自己, 来避免暂时的痛苦。也许我们吞下了“都是我的错”“我是一个坏人”的谎言, 来拒绝承认“伤害我的那个人很坏”, 只是因为你很爱那个人; 我们也可能告诉自己一个谎言“事情一定会变好”, 而不是面对已经破碎的婚姻。通过骗自己, 我们可以活在原有的幻想里, 被困在原地, 在痛苦的事上继续坚持下去, 天真地认为只要自己能变得更好, 一切都会变好。用这种自欺欺人的方式来回避痛苦, 但对幻想的执着实际上会成为更大痛苦的根源。 这本书展示了如何认清我们对自己说的谎言并面对我们一直回避的真相--当我们真的不想说“是”的时候, 就不要说“是”。致力于面对我们生活中最深刻的真相, 这样我们才能得到治愈。

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